Nueva semana completita, completita. A pesar de los días de lluvia que no cesan, he aprovechado bien los días de fiesta de semana santa con tiradas largas en todos los sectores (Como tiradas largas, 3h36 de bici, 1h de natación y 1h35 de carrera). En total 13h30 de buen entrenamiento.
A | B | C | P + Abdo | TOTAL | |
|---|---|---|---|---|---|
S1 | 1h51' - 5 km | 2h00' - 54km | 6h15' - 75km | 50' + 40' | 11h34' - 134km |
S2 | 1h58' - 5,3km | 2h29' - 69km | 5h41' - 68km | 50' + 10' | 11h08' - 143km |
S3 | 2h07' - 5,9km | 3h01' - 75km | 6h18' - 76km | 0'+ 10' | 11h26' - 157km |
S4 | 1h57' - 5,5km | 2h45' - 72km | 5h42' - 72km | 0'+ 0' | 10h24' - 150km |
S5 | 2h08' - 6km | 3h15' - 81km | 7h14' - 88km | 15'+ 21' | 13h12' - 174km |
S6 | 2h21' - 6,6km | 2h02' - 54km | 5h00' - 62km | 00'+ 00' | 9h23' - 122km |
S7 | 0h24' - 1km | 0h58' - 25km | 5h06' - 65km | 00'+ 00' | 6h28' - 92km |
S8 | 2h10' - 6km | 2h57' - 76km | 5h03' - 62km | 20'+ 10' | 10h40' - 144km |
S9 | 2h17' - 6,5km | 4h35' - 117km | 4h24' - 55km | 20'+ 5' | 11h41' - 178km |
S10 | 30' - 1,5km | 2h20' - 57km | 5h35' - 66km | 0'+ 0' | 8h24' - 125km |
S11 | 21' - 1km | 1h46' - 46km | 1h45' - 18km | 0'+ 0' | 3h52' - 65km |
S12 | 1h28' - 3,4km | 4h13' - 87km | 3h15' - 41km | 15'+ 5' | 9h16' - 131km |
S13 | 1h57' - 4km | 6h40' - 171km | 4h03' - 48km | 15'+ 0' | 12h55' - 223km |
S14 | 1h31' - 4,35km | 6h02' - 141km | 4h35' - 58km | 0'+ 5' | 12h13' - 203km |
S15 | 2h15' - 5,75km | 7h23' - 190km | 2h38' - 30km | 0'+ 15' | 12h31' - 226km |
S16 | 2h23' - 6,7km | 6h56' - 177km | 4h12' - 47km | 0'+ 0' | 13h30' - 231km |
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